近年来，越来越多的患者因为关节疼痛来到山西晋康类风湿医院，其中有不少患者得知自己患上骨关节炎后都会问一句：“郭主任，得了这个病，我们平时饮食上需要注意些什么呢?”那么我们将介绍部分对骨质有益的食品以供大家参考：
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维生素A
富含维生素A的食物有：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。如：胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、牛奶、奶酪
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维生素B1
富含维生素B1的食物有：小米、大白菜、胚芽、米糠和麸皮等
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维生素B6
富含维生素B6的食物：全谷物食物如燕麦、小麦麸、麦芽等，豆类如豌豆、大豆等，坚果类如花生、胡桃等，维生素B6含量最高的为白色肉类(如鸡肉和鱼肉)
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维生素B12
富含维生素B12的食物：主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类，乳及乳制品中含量较少，植物性食品中基本不含维生素B12
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维生素C
富含维生素C的食物：新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、花菜、西红柿、橙、柚子
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维生素D
富含维生素D的食物：自然界中只有很少的食物含有维生素D，如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多，而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D。不过通过日光浴可以促进维生素D在体内合成
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锌
含锌较多的有牡蛎、瘦肉、核桃、花生、板栗、腰果等
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硒
硒存在于很多食物中，含量较高的有鱼类、虾类等水产品，其次为动物的心、肾、肝
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钙
富含钙的食物有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、虾皮、芝麻等
旺龙蚂蚁丸的君药棕褐沙林蚁---山西晋康类风湿医院郭来旺主任医师发现的一味新药材，它盛产于山西省吕梁山脉和太行山中的虫类宝药，常年生存于阴暗潮湿的灌木树丛中，数九寒天都能在户外生存。经研究，其体内具有特殊的能量化合物和蛋白质、微量元素，含有大量草体蚁醛，能加速组织再生能力和细胞活力，促进微循环，加快血流，改善局部血液循环，使类风湿因子转阴和组织修复。同时具有促进免疫球蛋白的形成和淋巴细胞的转化作用，它既是广谱的免疫增强剂，又是安全的免疫抑制剂，能使免疫功能调节到平衡。除有现代的免疫调节作用外，还有中医的补肾健脾、祛风除湿和虫类药本能的搜剔通脉、通络功能。
