膝骨关节炎如何在家自治呢?膝骨关节是退行性骨关节炎发病最多的关节部位，膝骨关节炎不仅会给患者日常性的中造成困难，严重者还会致残，治疗上一般是综合措施治疗，那么，除了医药治疗之外，膝骨关节炎如何在家自治呢?
膝骨关节炎如何在家自治呢?山西晋康风湿病医院专家指出，膝关节退行性骨关节炎病人早期只是在一些较用力动作时感到疼痛，到了中期走路开始疼，腿别扭，疲劳感加重，发病部位酸痛。典型的膝关节退行性骨关节炎症状是膝关节疼痛、关节变形、变大、变粗、反复肿胀，有时关节活动会产生杂音、弹响，甚至铰锁、活动受限等等。
一、物理治疗
物理治疗是利用冷敷、热疗和运动等方式减轻患处疼痛，同时增强关节周围肌肉的力量及扩大运动范围，来增加关节的活动度，恢复关节功能。
1.冷敷法：关节炎疼痛发作，病人感到发热时，可用毛巾包裹冰袋后置于疼痛关节上，每次不超过10分钟。
2.热疗法：在炎症消退后，可以用热毛巾热敷患处，也可以泡个热水澡，每次不超过10分钟。
二、热灯
热灯是一种最普通的热疗方式，在家庭中也能应用。需要一个返光灯罩和250瓦的灯头，垂直照射患处，一般距离45厘米。稍微改变距离和高度，都可以影响能量的吸收。缺点是照射范围较小，有'热点'存在。
膝骨关节炎如何在家自治呢
三、电热毯
电热毯市场上有出售，能减轻或缓解病人晨间关节僵直。对较长时间卧床的病人，在夜间或寒冷的日子应用，特别有价值。
四、家庭运动康复疗法
膝骨关节炎的康复治疗，核心是运动疗法，而运动疗法的核心，则是加强膝关节周围肌肉群的强度，以减轻关节内软骨的负荷。这项治疗不应给患者身体带来任何副作用。可以用以下家庭自我康复训练的方法来实行。
1.屈曲膝盖
站着的时候，尽可能将膝盖弯曲。停留5秒后再放松。每次10下，重复4次。一天3回。
2.抬高大腿
坐着时，将膝盖往胸部的方向抬。停留5秒，再放下。一次抬10下，重复4次。一天3回。若施加重量，将其放在膝关节处。
治疗膝骨关节炎 中医旺龙蚂蚁丸疗效好
治疗骨关节炎的旺龙蚂蚁丸，是疗效确切的纯中药制剂药物。旺龙蚂蚁丸的组方是空前的，仅用15种纯天然绿色药材就完成了科学的配伍：棕褐沙林蚁(蚂蚁中的极品)、人参、制川乌、桂枝、透骨草、伸筋草、川桐皮、丹参、鸡血藤、蜈蚣、乌梢蛇、苍术、黄柏、薏苡仁、泽泻。其中棕褐沙林蚁、人参具有补肾健脾、通络止痛之功效;制川乌、桂枝、透骨草、伸筋草、川桐皮具有祛风散寒除湿、通络止痛之功效;丹参、鸡血藤、蜈蚣、乌梢蛇具有活血化淤、通络止痛之功效;苍术、黄柏、薏苡仁、泽泻具有祛湿消肿之功效。诸药配伍共奏补肾健脾、祛风除湿、活血通络之功效， 是治疗风湿类疾病的首选药物!
膝骨关节炎如何在家自治呢?希望上述我院专家的建议对你会有帮助。膝骨关节炎除了早期治疗之外，患者在日常生活中还要做好日常护理工作，如营养要均衡，尤其要多补充钙质;做好保暖工作，防风防寒;另外，患者在日常生活中要注意劳逸结合，尽量不要过度劳损膝骨关节。>>您有任何疑问都可通过在线专家进行一对一解答，专家会根据您的情况推荐最合适的治疗方案，解决您的烦恼。
