得了类风湿关节炎要注重调养？我们知道，类风湿关节炎的特点是病程长，病情容易反复，甚至会导致关节变形、残疾。而类风湿关节炎的波动与缓解，都与日常生活习惯有着密切的关系。如果患者保养锻炼得当，会减缓疾病进程，疼痛得到缓解。那么，类风湿关节炎患者该如何调养呢？
类风湿关节炎的护理预防：
1.日常护理
穿衣一定注意保暖；晚间休息时注意床的高度和床垫的硬度；适当锻炼，物理治疗对关节功能的保持和恢复有一定积极的帮助作用，但有炎症的疼痛关节要着重保护；保持良好的睡眠、乐观的情绪。
2.心理调适
大多数的患者容易产生抑郁或是焦虑的情绪。而长期的焦虑、紧张等，会加重人体内分泌及免疫功能的紊乱，促使关节炎的发生与发展，从而形成恶性循环。一定要正确认识面对自己疾病，养成积极乐观的心态，多和家人朋友进行情感沟通和交流。
3.适当锻炼
急性期后或全身症状不明显时，患者可以开始床上运动并逐步下床运动。但活动要注意循序渐进，强度不要过大，活动方式采用主动与被动相结合。日常生活的训练包括手指的抓、捏、握等练习，直到达到自己的忍受极限。缓解期的患者可参加游泳、散步、太极拳等对关节无损害的运动。
山西晋康风湿病医院的专家强调，类风湿关节炎的治疗是一个长期的过程，患者一定要对治疗充满信心，一定要接受正规医院风湿科的科学系统的治疗、定期复诊、按照医嘱定期服药、进行适当锻炼，调试好心理，这些都有助于类风湿关节炎的治疗。
