不论您家族中是否有人曾是强直性脊柱炎，您都不可以对强直性脊柱炎掉以轻心，都应该在日常生活中，通过积极的预防方法，使自己远离强直的侵害。那么，强直性脊柱炎怎么样预防比较有效?
强直性脊柱炎怎么样预防比较有效
1、预防感染。避免传染病，流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控，尽量忌掉。
2、注意保暖。尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。
3、防止外伤。因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影像，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。
4、功能锻炼。根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。
强直性脊柱炎的检查方法都有哪些
1、影像学检查：AS最早的变化发生在骶髂关节。该处的X线片显示软骨下骨缘模糊，骨质糜烂，关节间隙模糊，骨密度增高及关节融合。通常按X线片骶髂关节炎的病变程度分为5级：0级为正常，Ⅰ级可疑，Ⅱ级有轻度骶髂关节炎，Ⅲ级有中度骶髂关节炎，Ⅳ级为关节融合强直。
2、实验室检查：活动期患者可见血沉增快，C~反应蛋白增高及轻度贫血。类风湿因子阴性和免疫球蛋白轻度升高。虽然AS患者HLA-B27阳性率达90%左右，但无诊断特异性，因为正常人也有HLA-B27阳性。HLA-B27阴性患者只要临床表现和影像学检查符合诊断标准，也不能排除AS可能。
3、体格检查：
①胸廓扩展：在第4肋间隙水平测量深吸气和深呼气时胸廓扩展范围，两者之差的正常值不小于2.5cm，而有肋骨和脊椎广泛受累者则使胸廓扩张减少。
②枕壁试验：正常人在立正姿势双足跟紧贴墙根时，后枕部应贴近墙壁而无间隙。而颈僵直和(或)胸椎段畸形后凸者该间隙增大至几厘米以上，致使枕部不能贴壁。
③Schober试验：于双髂后上棘连线中点上方垂直距离10cm及下方5cm处分别作出标记，然后嘱患者弯腰(保持双膝直立位)测量脊柱好前屈度，正常移动增加距离在5cm以上，脊柱受累者则增加距离少于4cm。
山西晋康风湿病医院总结：上述内容均为骨病常识性内容，不针对任何一名骨病患者，只为让大家多多了解骨病知识。温馨提示：冰冻三尺非一日之寒，任何一种骨病的发生，都是日积月累造成的，所以在日常的生活与工作中，时时刻刻做好骨病的预防工作，不给任何一种骨病可乘之机。
如有不适，建议您立马到山西晋康风湿病医院进行检查。
山西晋康风湿病医院是郭来旺先生在创办吕梁地区交口县类风湿病专科医院15年的经验基础上，于2004年，在太原市创办的由山西省卫生厅直管的另一所省级风湿病专科医院。医院位于太原市建设南路412号，建筑面积近2000平方米。医院专科特色明显，中医优势突出，技术力量雄厚，集医疗、护理、保健、科研、制药于一体。
医院设有综合住院区、郭来旺名医工作室等临床科室，同时设立中西药房、医学检验科、心电诊断室、放射科、超声科等医技科室，并开展熏蒸、针灸、推拿、按摩等传统中医理疗项目等。
