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痛风的日常护理小常识

添加时间:17-11-13 09:26:06 点击数:

  伴随高蛋白、高嘌呤饮食、饮酒、高血压等原因,痛风已经成为一种比较常见的疾病,现在越来越多的年轻人得痛风,特别是男性朋友,病从口入,疾病又可以通过饮食达到预防的效果,通过膳食的控制,我们可以预防痛风发作,但如果不幸发作了,大家也不要担忧 !

  如何预防、如何治疗痛风

  痛风发作

  日常护理不能松懈

  痛风急性发作很厉害,迁延至慢性期更甚,发作与缓解交替出现,缠绵难愈。因为不能根治,十年二十年甚至终身都有这种病。治疗不及时容易让人产生一些悲观的情绪。

  作为家人来讲,自己也要保持良好的心态,要客观的认识,正确的对待这种疾病,很多人都带瘤生存,何况痛风呢?说的乐观一点也不会立刻要命。痛的要命,实际上它要不了命,不像心梗、脑出血、肿瘤那么可怕,要客观的认识。作为医护人员要跟他多沟通。良好的心态,乐观的面对生活,正确的认识疾病其实非常重要,从很多实例来看确实是这样。

  痛风发作

  要对症护理

  一旦痛风发作,生活中护理非常重要。我们在房间大力的走路,振动地板,他会感觉疼痛,风吹过来他也会感觉疼痛,因此要尽量避免。尽量躺在床上或者坐在凳子上把脚抬高,抬高患肢有利于血液循环,这时候别再走路、再工作,要好好休息,不要活动,这叫制动,这样容易康复。

  如果进入慢性期了,关节有痛风石,大脚趾头最容易发病,小石像鸡蛋一样,大的有鸭蛋那么大。我们讲过痛风患者不要给自己穿小鞋,要穿宽松的鞋。因为走路多就容易发作,所以给自己穿宽松的鞋,减轻磨损,尤其在关节处的痛风石磨损多容易溃破,溃破之后不容易收口,挤出像牙膏一样的东西,容易感染,引起败血症,引起毒血症就会要命,所以说生活的护理很重要。

  痛风缓解期

  切忌剧烈运动

  在缓解期的护理上,我们提倡适量锻炼,有良好的心态。剧烈的运动,像爬山,踢足球,打篮球,太激烈的运动容易损伤关节,尽量避免。而打太极拳、游泳、散步、慢跑,骑自行车这些好的功能锻炼应当坚持。提倡有氧运动,但要量力运动,运动和休息相结合。

  缓解期后,基本不痛再循序渐进锻炼,别治疗几天基本不痛了就去踢足球。不要过分担忧,也不要太怕这种疾病,客观对待,正确地掌握预防和治疗疾病的手段,才能减少疾病的发生与发展。

  食补胜于药补

  但要根据体质辩证开方

  千补万补不如食补,食补胜于药补,强调食疗的重要性,但是也不可偏废。其实食疗也需要辩证,中医的很多药是药食同源的,像山药、白扁豆、赤小豆、百合、莲子。开方要辩证,人的体质也要辩证,不能盲目的说这个食材好就可以多吃,还要看人的体质,男女老少不同,寒热虚实也各异。因此首先要辩体质,这要由经验丰富的中医专家辩证以后,才好选择食材。

  对痛风来讲,急性发作70%人是湿热型,或者有夹瘀的,可以选一些相对清凉的食品,如土茯苓、玉米、黄豆芽、绿豆芽、丝瓜、冬瓜、绿豆等食物清热利湿。

  相反如果到后期有痛风石,有肾损害,就要适当选一些健脾补肾,温阳化湿的一些药物,如芡实、金樱子炖一些甲鱼,或者适当吃点虫草、灵芝、百合、山药,能够润肺、健脾固肾。

  烹饪上也讲究,急性发作时,一般尽量少吃煎、炸、烤这些热气的东西,尽量采取清蒸、炖、煲的方法。

  山西晋康类风湿医院郭来旺主任医师发现的一味新药材---旺龙蚂蚁丸的君药棕褐沙林蚁,它盛产于山西省吕梁山脉和太行山中的虫类宝药,常年生存于阴暗潮湿的灌木树丛中,数九寒天都能在户外生存。经研究,其体内具有特殊的能量化合物和蛋白质、微量元素,含有大量草体蚁醛,能加速组织再生能力和细胞活力,促进微循环,加快血流,改善局部血液循环,使类风湿因子转阴和组织修复。同时具有促进免疫球蛋白的形

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