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类风湿关节炎的防治

添加时间:17-10-23 09:29:30 点击数:

  类风湿关节炎(RA)是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症,经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性,可以导致关节畸形及功能丧失。

  类风湿关节炎的防治

  1

  避免诱因

  气候变化可使关节肿胀,疼痛加重,各种感染(如扁桃体炎、咽炎、感冒等)情志不舒等也是类风湿关节炎发病的诱因。所以日常生活中因尽可能避免寒冷、潮湿、感染、外伤、精神刺激等诱发因素。

  2

  避免风寒湿邪侵袭

  不要居住在潮湿之地,严禁冻伤。

  不要贪凉露宿,睡卧当风。

  避免暴雨浇淋,水中作业、汗出入水等。

  3

  热敷理疗按摩

  对于身体局部冰冷者,可局部烤电,热敷,加强局部的祛风除湿散寒效用。也可局部加以按摩,可起到活血通络作用。

  4

  健身锻炼

  宜游泳、太极拳、行康复锻炼

  游泳和太极拳是治疗类风湿关节炎有效方法之一。

  游泳可减轻大关节的负重,减少关节犹豫过渡锻炼而造成的损害。

  太极拳可使每块肌肉得到柔和的锻炼,肌肉筋膜的舒缩可带动骨关节自如活动,动作协调。可恢复各关节的正常活动的功能。

  康复锻炼可减轻肌肉萎缩,延迟关节的僵硬和畸形,但康复锻炼要循序渐进,不可急于求成。

  5

  休息护理

  活动期发热、关节明显肿胀时应卧床休息,减少关节活动及负重,以减少关节炎性渗出。

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