强直性脊柱炎的发病率相当高，给患者的正常生活带来了极大的不便。对于强直性脊柱炎患者，在急性期应以休息、药物和理疗为主。症状缓解后，可开始进行轻微的医疗体操。那么强直性脊柱炎患者怎样做医疗体操呢?常用的体操举例如下：
(1) 转颈。站立，双脚分立如肩宽，微屈膝，身体保持正常，自然呼吸，然后注意力集中于颈部运动。颈先向左旋转，转到最大限度，然后抬头到最大限度。如法再做右侧，动作要慢，幅度达到最大限度，要全神贯注地尽量伸展每次动作幅度。各个方向各做20-50次。
强直性脊柱炎患者怎样做医疗体操
(2) 握拳。站位同前，双手握拳，拳心向上，屈于体侧，先左臂用拳向前方尽力打出，收回，然后拳变掌，各指尽力伸。掌心转成向下，肩、肘向体侧伸出，收回。再如前做右臂动作。要求掌向前打出时，用力握紧，向侧方伸开时各手指尽力伸直并分开。两侧各交替做20-50次。
(3) 挺胸。站位如前，头正，胸部尽量挺起，同时两上臂稍外展并尽力后伸，背部肌肉用力夹紧，使胸部更好挺起。挺胸时吸气，还原时呼气。动作要缓慢，呼吸要深长，要作胸式呼吸，挺胸要达最大可能。重复20-50次。
(4) 伸腰。站位如前，两掌托腰部，身体做后伸动作，可以包括髋关节的后伸动作。动作要慢，后伸的幅度尽可能逐渐增大。后伸时吸气，还原时呼气，重复10-20次。
(5) 旋腰。站位如前，双手卡腰，两脚不移动，只把身体向左侧旋转，一转一回做3次，旋转幅度要一次比一次大。然后再右侧。重复10次。
(6) 摆腿。立正站位，左手扶体侧的椅背。先摆左腿，髋关节后伸，膝伸直，踝跖屈，尽量后伸，髋再向前屈摆起，此时膝伸直，踝背屈，向前摆动到最大幅度。再作髋关节内收、外展摆动数下后还原成立正位。再右手扶椅背，摆右腿，两腿交替20-50次。
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强直性脊柱炎患者怎样做医疗体操?以上的相关介绍，希望对大家的康复有所帮助，强直性脊柱炎病人为尽快恢复，除配合医生完成各种必要的治疗外，还可以做医疗体操。患者在做医疗体操的时候要根据自己的病情合理的选择，以不增加关节疼痛为适度，祝您早日康复。>>您有任何疑问都可通过在线专家进行一对一解答，专家会根据您的情况推荐最合适的治疗方案，解决您的烦恼。
